Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 67,51g | Kolh.: 36,01g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Thousand Island Dressing, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Mixed Salad Greens. Middag: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake. Snacks/Annat: Salami, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|