Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 58,70g | Kolh.: 134,55g.
Frukost: Cumi Kukus atau Rebus , Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Pecel, Ikan Wader, Nasi Putih. Middag: Nextar Brownies, Rengginang, Kurma, Madu, Oreo Soft Cake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
secreto10 's vikthistorik
|