Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 59,73g | Kolh.: 55,71g.
Frukost: America's Choice Natural Almonds, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke Plus, Coca-Cola Diet Coke, Coca-Cola Diet Cherry Coke (Can), Coca-Cola Diet Coke (Bottle). Lunch: America's Choice Natural Almonds. Middag: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Körning - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|