Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2011
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 67,41g | Kolh.: 207,81g.
Frukost: cream cheese, cauliflower, rice, egg, Morning Mocha, wheat toast. Lunch: rice, healthy choice vegetable soup, cheerios, wheat flakes, Milk (Nonfat), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Middag: watermelon, egg, spinach, ham, rice, american cheese. Snacks/Annat: healthy choice sorbet bar, rugelach. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|