Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2014
|
94 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 76,43g | Kolh.: 269,94g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: English Mustard, Corned Beef (Lean Only Eaten), Ciabatta, Light. Middag: Chardonnay Wine, Pickled Onions, Sweet Red Peppers, Pickled Beetroot, Cooked Yellow Corn (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lowfat Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Pink Lady Apples, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2996 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|