Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
38,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 50,02g | Kolh.: 153,77g.
Frukost: クリームチーズ, 酢, コストコ アガベシロップ, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, バター, 牛乳, タカキベーカリー 石窯レーズン&くるみ, 玉ねぎ. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, きゅうり, 卵黄, シマダヤ うどん, エバラ食品 プチッとうどん 釜玉うどん, とろろ. Middag: きんぴらごぼう, セブンイレブン 味付けとろろ, 豆腐, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 味噌汁, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, アーモンド. Snacks/Annat: デコポン, リンゴ, トップバリュ レーズン, コーヒー. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|