Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 124,78g | Prot: 100,06g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Окей Ладушки с Ветчиной и Сыром . Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Лента Яблоко, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Салат из свежих овощей. Snacks/Annat: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Пицца с Ветчиной и Грибами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|