Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
68,0 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
764 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 56,98g | Kolh.: 42,48g.
Frukost: Brownie, Strawberries , Great Value Half & Half. Middag: Garlic Bread, Publix Creamy Parmesan Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|