Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
55,8 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3381 kcal
|
Fett: 120,25g | Prot: 57,28g | Kolh.: 305,05g.
Frukost: coffee creamer, Coffee. Lunch: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, ovengold turkey breast. Middag: MEAT LOAF #2, TEQUILA. Snacks/Annat: Peanut Butter Oatmeal Raisin Walnut Choc Chip cookies, Chocolate Chips, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Wonton, CRYSTAL LIGHT, cvs sugar free honey lemon cough drops. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Diska - 30 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
stepbench 's vikthistorik
|