Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
44,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 51,51g | Kolh.: 135,25g.
Lunch: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Kubis Hijau Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Roti Goreng. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Semangka, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|