Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 70,52g | Kolh.: 152,23g.
Frukost: Aurora Queijo Prato, Seara Lombo tipo Canadense, Pão Integral 4 Grãos sem Glúten, Café (Infusão). Lunch: Uvas, Bom Gosto Farofa Tradicional, Salpicão de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Repolho, Cenouras, Chicória. Middag: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry. Snacks/Annat: Acarajé, Ki-Doçura Banacaxí, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Uvas, Laranjas, Quatá Queijo Minas Frescal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|