Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 137,41g | Kolh.: 403,17g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Tradicional, Betânia Requeijão Cremoso Light, Camponesa Leite em Pó Integral, Marilan Biscoito de Leite, Banana, Ovo. Lunch: Aurora Filezinho de Frango, Batata Doce, Soya Óleo de Soja. Middag: Coringa Cuscuz de Milho, Ovo, Camponesa Leite em Pó Integral, Primor Margarina com Sal. Snacks/Annat: Banana, Camponesa Leite em Pó Integral, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelino_496 's vikthistorik
|