Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 97,71g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Лента Маасдам Prenium 45%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Сахаром. Lunch: Pergale Шоколадные Конфеты, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Global Village Лечо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чечевичный Суп. Middag: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, 3 Корочки Сухарики Ржаные , Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Superbar Протеиновый Батончик Печенье и Крем. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|