Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
80 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4173 kcal
|
Fett: 161,20g | Prot: 242,69g | Kolh.: 430,47g.
Frukost: Чудо Йогурт Питьевой, Простоквашино Творог 2%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Паста с Морепродуктами, Солянка Сборная Мясная. Middag: Простоквашино Творог 2%, Чудо Йогурт Питьевой, Банан, Груши, Плов с Говядиной, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чикен Бекон. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 16 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|