Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 85,67g | Kolh.: 134,36g.
Frukost: PF Pechuga de Pavo Cocida, Café con Leche Descremada. Lunch: Apio, Repollo, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Marraqueta, Marinela Gansito, Barros Luco, Café Instantáneo . Snacks/Annat: Té Verde, McKay Alteza Bocado, Kryzpo Papas Fritas, Café Instantáneo , PF Pechuga de Pavo Cocida, Naranjas. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|