Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 75,80g | Kolh.: 84,22g.
Frukost: Кофе. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл «Спаржа» Соевая с Овощами по-Корейски, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Избенка Страчателла, Перепелиное Яйцо, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Heinz Cherry, Вафли в духовке. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Diska - 5 minuter, Sömn - 9 timmar, Duscha - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангина Ивановна 's vikthistorik
|