Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 135,49g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Мандарины, Lorenz Соломка Junior, ВкусВилл Сулугуни, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|