Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4709 kcal
|
Fett: 199,22g | Prot: 206,59g | Kolh.: 533,32g.
Frukost: Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3. Lunch: Сыр Домашний, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Брест-Литовск Сметана 20%, Свиные Фрикадельки, Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Middag: Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|