Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 101,81g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Veiga Сардины в Масле с Чили, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой. Lunch: Чеснок, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сметана 15%, Щи с Курицей, Хлебопек Хлеб Зерновой. Middag: Сметана 15%, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Ашан Груша Вильямс, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|