Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 114,57g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Овсянка, Сыр Российский, Творог с Бананом, Кофе с Сахаром. Lunch: Волковская Пивоварня Медовуха, Магнит Сыр Российский 50%, Smachos Курица Вяленая. Middag: Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, EKO Томаты Маринованные, Очаковский Квас, Лента Сельдь Горячего Копчения, Магнит Сыр Российский 50%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|