Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 144,35g | Kolh.: 150,40g.
Frukost: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Prisma Греча Отварная. Snacks/Annat: Мармелад, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Лунная Ночь, Акконд Добрянка Мини Фундук, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|