|
Вчерашний зажор пошёл на пользу,что ж чит мил закончился,продолжаем держать курс на похудение
|
88,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 88,16g | Prot: 113,31g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Золото Сеймы Яйцо, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Сметана 15%, Молочная Станция Творог 9%. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|