Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
55,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 82,97g | Prot: 70,02g | Kolh.: 316,03g.
Frukost: Extra Firm Silken Tofu, Bin Bin Rice Crackers, Peach. Lunch: Fish Sauce, Boiled Egg, Peach, Sea Tangle Kelp Noodles, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Bin Bin Rice Crackers. Middag: Peach, Glico Green Tea Marble Pocky, Berryhill Grilled Fish Taco. Snacks/Annat: Bin Bin Rice Crackers. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sittande - 8 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MochiMango 's vikthistorik
|