Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2324 kcal
|
Fett: 96,34g | Prot: 149,10g | Kolh.: 228,05g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Красная Смородина, Вкусвилл Вафельная Трубочка без Начинки Хрустящая в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Сочник с Творогом, Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Киви, Мандарины, Банан, Виноград, Now Omega-3. Middag: Апельсин, Грейпфрут, EKO Зелёный Горошек, Меридиан Мидии в Белом Вине, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Авокадо, Редис, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|