Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2022
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 38,60g | Prot: 66,35g | Kolh.: 119,85g.
Frukost: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Ашан Гранат, Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Dorblu Сыр с Плесенью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Самокат Филе Тресковых в Кляре, Pasteroni Penne Rigate, Огурец (с Кожурой). Middag: Vici Сельдь Филе в Масле, Бахетле Эчпочмак с Уткой. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|