Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
124 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
761 kcal
|
Fett: 3,01g | Prot: 40,48g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Melancia, Goiaba. Lunch: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido), Cebolas, Tomates. mer...
|
|
4485 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petnobrega 's vikthistorik
|