Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 99,99g | Kolh.: 79,25g.
Lunch: Nestlé Chocolate Trencito, Pancho Villa Tortilla Mexicana XL , Nestlé Chocolate Trencito, Minuto Verde Cebolla Picada, Super Pollo Filetitos de Pollo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimentón, Lechuga. Middag: Pisco Sour, Carne, Machas a la Parmesana, Jumbo Carpaccio de Salmon Austral, Lider Provoleta. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mar1000mil 's vikthistorik
|