|
slow going bit still in the down direction
|
129,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 20,74g | Prot: 67,45g | Kolh.: 206,71g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lunch: Blueberries, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Middag: Blueberries, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Great Value Saltine Crackers, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Annat: Sunbelt Low Fat Oatmeal Raisin Chewy Granola Bar. mer...
|
|
3964 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|