Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
145,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 68,98g | Kolh.: 163,92g.
Lunch: McDonald's French Fries (Small), Bacon, McDonald's Premium Crispy Chicken CBO Sandwich. Middag: Dinner Rolls, Fresh'n Easy Garden Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). mer...
|
|
4585 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Körning - 3 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|