Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3833 kcal
|
Fett: 122,05g | Prot: 151,85g | Kolh.: 498,23g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Olivenöl, DM Bio Tofu Natur, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, ESN Maltodextrin, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|