Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 71,37g | Prot: 167,44g | Kolh.: 225,73g.
Frukost: Coca-Cola Кола, Snickers Сникерс, Банан, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Банан, Мандарины, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Middag: Кубанская Буренка Сметана 15%, Салат Айсберг, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|