Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 87,95g | Prot: 112,83g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Bimbo Pan Cero Cero Multigrano, Lala Lala Light Low Carb, Quaker Avena en Hojuelas , Plátano. Lunch: Lechuga, Muslo de Pollo. Middag: Zumo de Limón, Clamato Clamato el Original, Act II Palomitas Mantequilla, Taco al Pastor, Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 45 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|