Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 127,24g | Prot: 103,21g | Kolh.: 270,66g.
Frukost: Каша Дружба на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Сосиски Молочные, Рис с Овощами, Рыбный Суп. Middag: Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
frolovairina0779 's vikthistorik
|