Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
114,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 50,32g | Kolh.: 178,84g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Slim-Fast Shakes - French Vanilla. Middag: Hostess Chocodiles, Moo Shu Pork, Knorr Rice Sides - Rice Medley, tai pei Tai Pei Vegetable Egg Rolls. Snacks/Annat: Salsa, On The Border Tortilla Chips, Water, Jack Link's Peppered Beef Jerky, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 34-Degrees Whole Grain Crispbread, Del Monte Banana. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|