|
Comecei a me tratar com Endócrinologista, pois tem uma fase que agente acaba estacionando no peso, por mais que fazemos tudo certinho... Perdi meu Pai dia 29/12/2021, foi um golpe muito grande para mim. Muita coisa aconteceu nesse período, porém com o falecimento dele, resolvi me cuidar, e retornar ao meu objetivo... Semana Passada 19/04/2022, perdi minha sogra. Mas bola para frente, quero pensar que eles agora não estão sofrendo (meu pai com o coração e minha sogra com pressão alta). :( A médica disse para eu continuar a fazer J.I e Contagem de calorias, a única diferença é que estou tomando um manipulado para me ajudar. Bora para nova fase ... Tenho meta a ser cumprida ainda!!!!
|
96,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 69,28g | Kolh.: 136,33g.
Middag: Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Benni Docinho de Coco , Brigadeiro, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Francês sem Miolo, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto, Água, Hershey's Chocolate Ao Leite. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 3 minuter, Sittande - 11 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drikaabraga 's vikthistorik
|