Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
58,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 35,56g | Prot: 76,33g | Kolh.: 235,03g.
Frukost: Персик, Эпоха Злаков Четыре Злака, Морковь. Lunch: Банан, Персик, Каждый День Адыгейский Сыр, Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом, Мистраль Рис Басмати. Middag: Персик, Азбука Вкуса Голубика, Лакомо Творог Мягкий 0%, Мистраль Пшено Шлифованное, Подлива с Говядиной. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|