Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 101,41g | Kolh.: 195,28g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Jandira Frutas Cristalizadas, Mingau de Aveia, Apti Gelatina Uva, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Annat: Cafezinho, Tapioca, Pasta de Amendoim. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LéoAndrade 's vikthistorik
|