Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 48,49g | Kolh.: 97,89g.
Frukost: Great Value Part Skim Milk Ricotta Cheese, Kroger Banana Nut Bread, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Salmon. Middag: World Market Spinach Gnocchi, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Bolognese Sauce, Muir Glen Beef Bolognese Pasta Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded) . Snacks/Annat: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Yoga - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|