Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
125 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
2055 kcal
|
Fett: 94,72g | Prot: 100,45g | Kolh.: 184,46g.
Frukost: Beerka Мясной Снек Сырокопченый, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Сердечки Куриные Варено-Копченые Острые, Метрополис Корзиночки с Нежной Начинкой , Самарский Бкк Корзиночки с Белковым Кремом, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву. Lunch: Smart Formula Батончик "Интеллект", Чай с Медом, Хлеб с Отрубями, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Middag: Старый Мельник Пиво Светлое, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Морская Радуга Бычки в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyapardon 's vikthistorik
|