Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
127 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
2457 kcal
|
Fett: 120,46g | Prot: 102,87g | Kolh.: 246,87g.
Frukost: Оредеж Яйцо Куриное С1, Сгущенка, Чай с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кириешки Сухарики, Danke Сыр Тильзитер. Middag: Смайк Бутерброд #33. Snacks/Annat: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Профитроли, Snickers Шоколадный Батончик, Beerka Снеки Мясные Сырокопченые, Beerka Горбуша Филе Вяленое с Ароматом Копчения, Sstyle Слайсы Мультизлак, Любимый Сад Томатный Сок, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyapardon 's vikthistorik
|