Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 70,67g | Kolh.: 94,25g.
Lunch: Kacang Tanah, Tropicana Slim Kecap Manis, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Teri, Nasi Putih. Middag: Ommason Kimchi, Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kokola Regi, Garuda Chocolatos Wafer Roll. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resaamanda 's vikthistorik
|