Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 123,31g | Prot: 71,58g | Kolh.: 281,96g.
Frukost: Кофе, Каравай Булка Губернская , Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Хохланд Творожный Сыр, Премия Консервированная Кукуруза, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Мисо Паста, Зеленый Горошек (Замороженный), Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Мираторг Бекон Сырой Любительский, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: Каждый День Попкорн Соленый, Кулич Пасхальный, Финик. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 9 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liubov_lemon 's vikthistorik
|