Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
112 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 191,64g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: Миндаль, Ашан Курага Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Middag: Bombbar Protein Chips, Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лангустины, Виноград Дамские Пальчики, White Valley Сыр из Козьего Молока, Сыр Камамбер, Вино Зинфандел. Snacks/Annat: Bombbar Protein Chips. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|