Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 135,22g | Kolh.: 209,85g.
Frukost: Виктория Хлеб Хуторский, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Lunch: Kinder Шоколад, Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Перекресток Лепешка Узбекская, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное. Middag: Яичный Белок, Яйцо, Альметте Сливочный Сыр, Перекресток Лепешка Узбекская. Snacks/Annat: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|