Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 47,33g | Prot: 171,52g | Kolh.: 138,08g.
Frukost: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Рогачев Сгущенка, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Annat: ВкусВилл Рулет Куриный с Паприкой , Черемушки Батон Нарезной Внарезку. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|