Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3041 kcal
|
Fett: 125,84g | Prot: 118,39g | Kolh.: 354,89g.
Frukost: Красное Яблоко, Киви, Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Груша, Манго, Апельсин, Овощи Гриль, Пицца Маргарита, ВкусВилл Брискет Техасский из Говядины, BeFit Борщ с Говядиной. mer...
|
|
4534 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|