Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 21,83g | Prot: 28,86g | Kolh.: 180,39g.
Frukost: Tahu Kukus, Tahu Bakso, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Usus Ayam Goreng, Tahu Bakso, Cilok. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kudung2502 's vikthistorik
|