Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
93,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 101,73g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. Lunch: Оливковое Масло, Barilla Макароны, Куриные Грудки (Жареные), Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Орехи Кешью, Curtis Чай Зеленый, Вятушка Сметана 22%, Вятушка Творог 3%, Сырники. Snacks/Annat: Зефир, Protein Rex Печенье Кокос, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maruusenka 's vikthistorik
|