Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2014
|
46,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 36,33g | Kolh.: 239,73g.
Frukost: Viva Vital H-Milch Fettarm, Marmelade, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Balsamico, Erdbeeren, Carat Tomatencremesuppe. Middag: Block House Aioli, Baguette, Gut & Günstig Rote Grütze, Speiseeis, Schafskäse, Grüne Erbsen, Gekochter Brokkoli (Frischware), Couscous (Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection, Hofgut Laugenbrezeln, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Merci Merci Finest Selection, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Sula Lakritz Bonbon, Wasser. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 25 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stående - 6 timmar och 50 minuter, Liegend lesen - 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|