Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 74,70g | Kolh.: 173,64g.
Frukost: Crown 餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 鳳梨, 肉桂甜麵包加糖霜. Lunch: 炸雞（加麵包糠）, Kirkland 冷凍生干貝, Costco 黑松露菌菇醬, 雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 義美 蛋餅皮, 巴馬芝士（切絲狀）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Middag: 雞腿, 香蕉, 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 厚抹茶千層薄餅. Snacks/Annat: 藍莓餅乾, 拿鐵咖啡. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|